Actualmente, no estamos muy acostumbrados a beber abundante agua, durante el día.
Contamos con muchas tentaciones, respecto a otras bebidas coloridas, azucaradas, y que creemos que nos hacen sentir bien.
Por eso, y otras razones, vamos perdiendo el hábito de tomar agua como algo normal y saludable, sin darnos cuenta, que es la bebida por excelencia que nuestro organismo necesita, la que más lo beneficia y la que mejor, nos hará sentir.
Nunca es tarde, creo yo, para re-pensar nuestros hábitos.
Si contamos ya, con alguna enfermedad, podemos mejorar sustancialmente nuestro estado físico, y si aún estamos saludables, qué mejor momento, para recuperar buenas costumbres, antes que tengamos que lamentarnos!
Te ofrezco algunos tips, para comenzar a tener en cuenta. Y si ya lo haces, felicitaciones!, tu cuerpo te lo agradece.
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Olga Elisabeth Sosa.
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