Pu-Erh, el Té Rojo que Adelgaza.

En China, al Pu-Erh (té rojo), se le conoce como el " Té de los Emperadores", ya que sólo ellos podían tomarlo en la antigüedad.
Actualmente, además de ser el té más apreciado para equilibrar la circulación de la energía, es considerado como la bebida más eficáz para quemar grasas y bajar de peso.

En realidad, al Pu- Erh, es conocido como una variedad del té verde, que aparece como consecuencia de un proceso de maduración, más extenso. Y, aunque cualquiera podría pensar en que ambos poseen similitudes, el té rojo, en su característica más particular, se parece más al vino, que a cualquier otra infusión.

Y cuánto más largo sea su proceso de maduración, mejores serán tanto su sabor, como sus efectos curativos.

Fruto de una tradición milenaria, el proceso por el cual se elabora el Pu- Erh, es diferente al que se utiliza para la producción de cualquier otra clase de té. Se sabe que, las hojas verdes se comprimen en placas que se dejan fermentar (almacenadas durante varios años), hasta que las cepas bacterianas actúan y lo tornan al color pardo rojizo.

El poder del Pu- Erh, para ayudar a perder peso, ha sido comprobado a lo largo de miles de años. Sin embargo, como cualquier otro método natural, no es una solución mágica. 

Es necesario modificar determinados hábitos y disminuír el consumo de bebidas con muchas calorías. De lo contrario, si no cambia su forma de alimentarse, la pérdida de peso, será lenta.

Por otra parte, no puede hablarse de efectos secundarios con respecto al Pu- Erh, ya que en los países orientales, es una infusión que se bebe a diario. Además, en comparación con el resto de las bebidas que la sociedad occidental está acostumbrada a consumir, el té rojo contiene una baja proporción de teína, la sustancia que actúa como un poderoso excitante, y que quita el sueño. Por otro lado, no produce problemas digestivos o estomacales, debido a que el proceso de fermentación disminuye la cantidad de ácidos tánicos en su composición.

Es por esto, que cualquiera puede beber este té (incluso las mujeres embarazadas o en período de lactancia), excepto las personas con presión baja, ya que tiene un efecto hipotensor.

A diferencia de té verde y el negro, que son mejores cuanto más frescos, el Pu- Erh, debería tener como mínimo, 2 años, para que sus propiedades sean eficaces. En cuanto a su presentación, el mejor, es el que se compra en hebras, ya que conserva, de manera más profunda, el aroma y los beneficios.

Además, un buen té rojo, soporta una segunda infusión, sin perder el color y las propiedades.

De: Salud Alternativa.

Por: Olga Elisabeth Sosa.

Alimentos reductores de grasa.

Si nos encontramos en situación de estar obesos y la intención es llegar a nuestro peso ideal, deberemos hacernos de un plan integral, que nos permita llegar a nuestra meta gradualmente, sin afectar nuestra salud.

Pero, si lo que queremos es bajar unos pocos kilos que nos molestan o simplemente, no hacernos de ellos, tener en cuenta que hay alimentos específicos que pueden ayudarnos, además de colaborar en otros aspectos de nuestra salud, es imprescindible, para lograr nuestro objetivo.

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Por tu salud!

Olga Elisabeth Sosa.

Alimentos Quema Grasas.

Sabías que los alimentos quema grasas para bajar de peso, embellecen y mejoran la memoria?

Suena a sensacionalismo, pero es la pura verdad. Los alimentos quema grasas para bajar de peso, además de quitarte el apetito, embellecen y mejoran la memoria.
Ya conoces que los alimentos quema grasas son las proteínas como la carne, pollo, pescado, atún, leche, queso, pechuga de pavo, los cuales ingeridos en la mañana, aumentan el gasto calórico dos o tres veces más que 1 hora de ejercicio, y esto lo hacen en función de que a esa hora, tenemos las hormonas como el cortisol, adrenalina y otras hormonas elevadas, y pueden procesar los complicados procesos enzimáticos que requiere metabolizarlas y transformarlas en aminoácidos.
Todo eso hace que se gasten el doble o triple de energía, contribuyendo a bajar de peso.
Pero, que quiten el apetito, te embellezcan y además mejoran tu memoria, seguro no lo sabías, verdad?

Emprendimientos

Veamos:
1) Es importante que conozcas cuando ingieres proteínas en el desayuno, que su conversión a glucosa es muy lenta, puesto que primero las proteínas se deben descomponer en aminoácidos en el intestino, luego, atraviesan las vellosidades y van al hígado. Es en el hígado, después de todos esos pasos, que por la neoglucogénesis, se transforman en glucosa.
Pero, al ser este proceso progresivo, mantiene los niveles de azúcar estable por muchas horas del día, y en función de este proceso, cuando ingieres proteinas en la mañana durante el desayuno, aseguras por un lado, evitar la sensación de hambre durante el resto del día y por otro lado, aseguras de bajar de peso día a día.
Cómo sabes que ingeristes durante el desayuno la cantidad suficiente para tu organismo? Precisamente, porque no hay sensación de hambre cuando llegas al almuerzo; así y todo, debes almorzar.

Emprendimientos.

2) Por otro lado, si nuestro cuerpo tienen en la mañana las más altas cantidades de las hormonas que procesan las proteínas y la transforman en energía, eso significa que si le damos proteínas suficientes en el desayuno, estamos preservando nuestra masa muscular, ligamentos y colágeno de la piel, que de otra manera, cuando no desayunamos porque no nos provoca o cuando lo hacemos con déficit de proteínas, porque pensamos que así es mejor para bajar de peso, el organismo se ve obligado a tomarlas sí o sí de tus músculos, de tus ligamentos, de tu colágeno de la piel, con lo cual, envejecemos cada día; cada día nuestro cuerpo pierde músculo y tejidos.
Así que si no quieres envejecer perdiendo cada día masa muscular ni colágeno, ingiere cantidades suficientes de proteínas durante el desayuno.

3) Cuando mantenemos niveles estables de azúcar en la sangre, el cerebro no se ve obligado a activar sistema sde emergencia para obtener el combustible (azúcar) que necesita dedicándose a sus funciones intelectuales, manteniendo una adecuada concentración mental, memoria y capacidad de razonamiento; más aún, las proteínas actúan directamente en el cerebro influyendo la producción de adrenalina y dopamina cerebral que asegura el alerta de todas las funciones de aprendizaje.

En conclusión, sí existen alimentos quema grasas que nos permiten además de bajar de peso, embellecernos y mejorar la memoria, manteniendo un buen rendimiento intelectual durante el día, siempre y cuando, sean ingeridos en la mañana durante el desayuno.

De:Dra.Delia.

Por: Elisabeth Sosa.