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lunes, 1 de septiembre de 2014

Cómo envejecer mejor.




Sabemos que envejecemos permanentemente, aún, cuando todavía somos jóvenes.

Pero pensamos en esto, cuando ya tenemos varias décadas de cumpleaños y normalmente, aparecen las enfermedades, y lidiamos con medicamentos, a diario.

Sin embargo, no tenemos tan presente que aquello de que, “los años no vienen solos”… queriendo justificar nuestras dolencias, no tiene porqué ser tan así, y en gran medida, la forma en que envejecemos, depende de nosotros mismos.


Por tu salud!

jueves, 28 de agosto de 2014

¿Conoces los alimentos antiedad?


                                     

Comúnmente, tendemos a fijarnos en productos que nos ayuden a mejorar externamente nuestra apariencia, sobretodo, a medida que envejecemos.

Y si bien, esta actitud tiene su razón de ser y nos ayuda, podemos estar perdiendo de vista otro aspecto fundamental, relacionado a cómo lucimos.

Me refiero a la importancia de nuestra alimentación especialmente.
 La calidad de lo que ingerimos, hace una enorme diferencia en cómo nos sentimos, cómo nos vemos y en nuestra calidad de vida.


Por tu salud!