Salud o Enfermedad, ¿ de qué depende?

Muchas personas aún, piensan que el azar rige nuestras vidas, incluyendo si nos toca enfermar o no, y qué tan grave pueda ser nuestra dolencia.
Si bien toda forma de pensar es respetable, (por representar el derecho de elección de cada persona), no es menos cierto que, (afortunadamente, creo yo), se extiende la toma de conciencia, respecto a cuánto y cómo influyen en nuestra salud, las decisiones que tomamos a diario, ya sea en lo que elegimos pensar, como en los productos que seleccionamos para alimentarnos.
Dependiendo del grado de conciencia y responsabilidad, que tengamos para con estas decisiones, podemos hacer una gran diferencia, entre la salud y la enfermedad.

Cuando nuestro estilo de vida provoca, que el equilibrio natural de las funciones del cuerpo y de cada célula, se altera por falta de una adecuada nutrición, un correcto drenaje y una buena conexión nerviosa (entre otros), es que sobrevienen las enfermedades.
De ahí, la enorme importancia de la calidad de lo que ingerimos y de ser conscientes de ello, a la hora de elegir nuestra alimentación, a lo largo del día y todos los días.

Nuestro estilo de vida en cuanto a los alimentos, y actitud ante la vida, hacen la gran diferencia en el tiempo en el grado de bienestar que logremos en forma permanente y por ende, en la calidad de nuestra vida.

En primer lugar, ocuparnos de informarnos, conocer y aplicar, respecto a los aportes y la calidad de las bebidas y comidas que acostumbramos a ingerir, es la inmensa responsabilidad de cada persona para con ella, y para con quienes la rodean.

Cuando llegamos a cumplir con este punto, en la mayoría de los casos, hay una tendencia a buscar lo natural, lo menos contaminado posible y volver a prácticas que, tal vez por simples, hemos olvidado.

Las ideas y prácticas naturistas surgen así, como una inmejorable opción para cuidar nuestra salud, y lo demuestra el hecho, de que han sido usadas en el pasado y siguen vigentes al día de hoy.
No debemos olvidar, que las prácticas naturistas también atienden los factores socio- culturales, inherentes al ser humano, ya que recomiendan la meditación y la relajación; el desarrollo mental y espiritual altos; una actitud respetuosa ante la Naturaleza y amorosa con nuestros semejantes.

Además del agua, el aire, los alimentos, los seres humanos necesitamos libertad, comunicación, afecto; y cuando satisfacemos todas o la mayoría de estas necesidades, encontramos un equilibrio, que nos traduce el estado de bienestar.

Salud Alternativa.

Gracias por estar aquí!

Olga Elisabeth Sosa.

¡Cómo mantenerse jóven y ser felíz!

Mantenernos jóvenes y sentirnos felices; algo que todos queremos, verdad?

Muchas veces estamos tan inmersos en nuestra cotidianeidad, en nuestro día a día cargado de tareas, preocupaciones, automatismos y rutinas, que nos apartamos fácilmente, del camino de disfrutar lo que sea que esté presente en nuestra vida.

Solemos quitarle importancia a las cosas que tenemos; los afectos que están siempre ahí, nuestra buena salud, que nos permite movernos normalmente, nuestro alimento, etc, etc, etc...

Y perdemos de vista, que este día que hoy vivimos, es todo lo que tenemos. Estamos aquí y ahora, y no hay más que nuestro presente. Entonces, la decisión es: cómo quiero vivir mi dia?; me dejo llevar por las preocupaciones y el estrés, o me siento un momento a sentir mi respiración, a sentir mi yo, a buscar mi equilibrio, y a partir de ahí, encaro el día?

Si nos detenemos a hacer esto diariamente, con seguridad comenzamos a caminar hacia ese destino tan ansiado, de sentirnos jóvenes y felices, mientras experimentamos más alegría, en el camino.

Pero, ¿ por dónde empezamos? Aquí, algunas recomendaciones:

1) Tira a la basura, algunos números importantes! Esto incluye: edad, peso y altura. Deja que el médico se preocupe por ellos, porque para eso se le paga.

2) Mantén solo amigos que sean alegres. Los " tontos-serios", te bajonearán.

3) Manténte siempre aprendiendo. Conoce más de computación, arte, jardinería, cualquier cosa. No dejes, que el cerebro esté inactivo.
" Una cabeza perezosa, permite que llegue el demonio, y ese demonio, se llama Alzheimer".

4) Goza de las cosas simples.

5) Ríete mucho, en forma larga y fuerte. Ríete hasta que pierdas el aliento.

6) Las lágrimas existen. Toléralas, apénate, pero sigue adelante.

7) La única persona que estará contigo toda la vida, eres tú mism@. SIÉNTETE VIV@ mientras estés viv@.

8) Rodéate de lo que amas, bien sea tu familia, tus mascotas, tu música, tus plantas, tus hobbies, cualquier cosa.

9) Haz siempre de tu hogar, tu refugio.

10) Aprecia tu salud. Si está bien, presérvala. Si está inestable, mejórala. Si no es posible mejorarla, recurre a ayuda.

11) No hagas viajes con culpabilidad. Ve de compras, viaja a otros países, ve a cualquier parte, pero NO, donde la culpa se encuentre.

12) Dile "te quiero", a la gente que amas, en cada oportunidad que tengas.

Y recuerda siempre ... la vida no se mide por el número de respiraciones que hagas, sino por los momentos, que nos dejan sin respiración.

" Viva bien ... sus primeros 100 años"

Gracias por estar aqui!

Por. Olga Elisabeth Sosa.

Salud o Enfermedad?

                           

                            Salud o Enfermedad? De qué depende?

                                                        
             

La salud, es un estado de equilibrio dinámico, que beneficia al interior del cuerpo y que se extiende, estableciendo relaciones de equilibrio – también dinámico – con los factores del ambiente humano.

El estado de salud comprende, niveles de funcionamiento estructurales, bioquímicos y emocionales.

Las funciones vitales – del cuerpo en general y de cada célula en particular – requieren una adecuada nutrición, un correcto drenaje y una buena conexión nerviosa.

Cuando estas funciones son interferidas, disminuye la vitalidad y sobreviene la enfermedad.

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Por: Olga Elisabeth Sosa.