¿Alimentos que Queman Grasas?

Cuando pensamos en alimentarnos, varias necesidades, pueden estar influenciándonos.

La más común, desde luego: saciar  nuestro apetito, pero también, comemos por ansiedad, por nervios o simplemente, porque algo nos gusta mucho … o también, porque estamos aburridos…

Ahora, al momento de pensar, qué estamos eligiendo ingerir, qué le estamos agregando a nuestro cuerpo, cómo nos hará sentir luego, ése alimento ( o no tanto), en el que estamos pensando, deberíamos priorizar nuestra buena salud, en cuanto a sentirnos bien, perder peso (si es el caso), nutrirnos y mejorar nuestro estado general.

Te invito a conocer, los alimentos quema grasas y más …

Por tu salud!

Olga Elisabeth Sosa.

Té: orígen, preparación y beneficios.

A pesar de que al principio, al té, se lo consideraba un producto de lujo ( en Inglaterra, 1/2 kilo de la variedad más económica, costaba aproximadamente, la tercera parte del salario semanal de un trabajador); en la actualidad, casi la mitad de la humanidad, toma té, como bebida popular y accesible.

 

Se calcula que cada habitante de la Tierra, consume durante el año, en promedio, unas 250 tazas de té.

Es hora entonces, de que conozcamos más sobre esta hierba, tan beneficiosa para nuestra salud.

Continuamos aquí ... 

Por tu salud!

Gracias por estar aquí.

Olga Elisabeth Sosa.

Ejercicios Acuáticos Terapéuticos.

   

                                            

Hoy en día, disponemos de muchos recursos, que nos facilitan acceder a éste tipo de terapias, tan saludables, como placenteras.

Pero, por diferentes razones, no siempre accedemos a ellas y nos privamos, tanto del placer, como de los beneficios de usarlas (mejoran el trabajo de la columna vertebral y las articulaciones, y masajea suavemente el cuerpo). .

Por eso, te acerco aquí , algunos datos interesantes de cómo fácilmente, podemos beneficiarnos de éste tipo de ejercicios, que también podemos hacer cómodamente en casa, contando solo con una bañera.

Ahora, no tienes más excusas!, dedícate y dedícale unos cuantos minutos a tu salud, aprovecha esta información, y siéntete espléndidamente!

Por tu salud!

Gracias por visitar mi blog. 

Olga Elisabeth Sosa.

Siete Alimentos para Vivir Bien.

                                                                 

Desde el punto de vista de la oferta con la que hoy contamos para la adquisición de alimentos, la variedad y la cercanía para conseguirlos, podemos pensar que actualmente, es fácil alimentarnos.

Pero, pensemos que por otro lado, ésa misma oferta, puede llevarnos a desorientarnos, a tentarnos con llamativas presentaciones, publicidad que adhiere valores al consumo de determinado alimento o marca, etc, y de ésa forma, creer que consumiendo algo que sacie nuestro apetito, estamos cumplidos con nuestra necesidad de alimentarnos, sin detenernos a pensar si ése producto que ingerimos, nos está aportando nutrición y energía.

Por eso, puede ayudarnos el tener en mente, algunos alimentos que sí lo hacen (además de que previenen enfermedades, hacen perder kilos, etc), y así será más fácil elegir adecuadamente, incluso cuando tengamos que preparar nuestras comidas, en forma rápida.

Con unos pequeños cambios en nuestra dieta diaria, podemos hacer, grandes diferencias en nuestra salud.

Te ofrezco AQUÍ, la guía sobre, siete alimentos principales.

Que la disfrutes, aplicándola!

Gracias, por estar aquí.

Olga Elisabeth Sosa

¡ Combate la Pérdida de Memoria!

                                                       

                                     ¡ Combate la Pérdida de Memoria!

La mayoría de las personas, tendemos a pensar que la pérdida de la memoria ( como otras tantas limitaciones) son algo así, como un mal necesario, que no podemos hacer mucho para contrarrestarlas, que es algo natural, que sobrevienen con la edad o el estrés.

Sin embargo, no deberíamos resignarnos tan fácilmente, porque cumplir años, no necesariamente implica, acumular dolencias.

Si estamos dispuestos a tener constancia, a informarnos y aplicar, podemos cambiar para mejor, drásticamente, nuestra calidad de vida.

Y si, a éstas condiciones, le agregamos la decisión de tratarnos con productos naturales, mucho más compatibles con nuestro organismo, habremos dado un paso súmamente importante, en pro, de nuestra buena salud.

Hablando de la memoria, te invito a continuar leyendo, AQUÍ.

Gracias por visitar mi blog y por tu interés en estos temas.

Olga Elisabeth Sosa.