Las frutas tropicales son originarias de América Central y el norte de Sudamérica.
Sin embargo, hace tiempo que la mayoría de ellas, se encuentran en nuestros países. El ananá y la banana, son presencia frecuente, en cualquier súpermercado. En cambio el coco, es menos común, y el mango, representa un sabor hasta hace poco, apenas conocido.
Cada una de estas frutas,posee distintos sabores, pero todas se destacan por sus propiedades.
El coco, es una excelente fuente de folato y fibra, pero también de proteínas, hierro, vitamina E y zinc. En cantidades más pequeñas, aporta calcio y selenio.
El coco es un remedio natural. Resulta excelente para la obesidad, ya que posee propiedades energéticas.
En su leche se encuentran las mejores aplicaciones. Su principal efecto, es mantener tersos y firmes los tejidos internos del organismo, lo mismo que la piel.
La banana, rica en fibra, potasio y magnesio, es una fruta energética y revitalizante.
Es un excelente alimento, después de una actividad física, así como también, previene y combate algunas enfermedades. En la medicina tradicional china, se emplea para lubricar los intestinos y los pulmones, así como para reducir las úlceras.
También protege al corazón, reduciendo la tensión arterial, inhibiendo la actividad de los radicales libres y previniendo la formación de coágulos sanguíneos.
El mango, aporta al organismo, vitamina C, beta caroteno, fibra y hierro. Junto con el coco, es una de las pocas frutas que, contiene vitamina E. Además es rico en un antioxidante, relacionado al cáncer cervical.
Su fibra, reduce los niveles de colesterol malo, en la sangre, mientras que la vitamina C y los beta- carotenos, mejoran la absorción del hierro y previenen la anemia.
También fortalece el sistema inmunológico. Es un excelente alimento para reducir el riesgo de infecciones virales y el crecimiento de tumores. También es un buen tratamiento contra la diarrea y la sudoración en exceso.
En la Medicina China,se afirma que el mango, "ayuda a unir el corazón y la mente", así como a tranquilizar los pensamientos. Un beneficio más, de esta deliciosa fruta tropical.
En cuanto al ananá, la Medicina Indígena de América del Sur, lo conocía por sus fines curativos. Se aplicaban emplastos a las heridas y se empleaban sus hojas, como vendas. El jugo, era utilizado para facilitar la digestión y mantener limpia la piel.
En China, el ananá se emplea para tratar eritemas, diarrea y lombrices intestinales.
El ananá contiene una enzima, que genera un proceso de disgregación de los coágulos y previniendo la trombosis y fitonutrientes importantes,con lo que ayuda a prevenir todo tipo de cánceres, mediante su consuño regular.
Extraído de: Alternativa Natural.
Por: Elisabeth Sosa.
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