Edulcorante: ¿artificial o natural?

Sabemos que el uso de los edulcorantes artificiales, es una costumbre muy extendida.

Detrás de este hábito, está la intención de buscar una acción más saludable para nuestro organismo, que la de consumir azúcar refinado.

Sin embargo, a veces, solo seguimos tendencias, sin pararnos a pensar qué tan válida es la opción, que hemos elegido.

Como alternativa, creo que siempre debemos mirar hacia la Naturaleza, porque ella indefectiblemente, nos ofrece generosamente, lo que podamos necesitar.

Por ejemplo, en éste tema de endulzar nuestras ingestas, una buena pregunta es:

Te invito a conocerlo AQUÍ...

Por tu salud!

Olga Elisabeth Sosa.

Cómo evitar infecciones.

Tal vez, al pensar en enfermedades o los síntomas de ellas, lo primero que nos viene a la cabeza, son los medicamentos.

Y sin embargo, siendo conscientes de lo que le damos como alimento a nuestro cuerpo cada día, podríamos tener una idea, de cómo nos sentiremos, a qué nos estamos exponiendo, o mejor aún, cómo podríamos prevenir malestares, que lamentaremos después.

Las infecciones, es uno de los tantos ítems que podríamos prevenir, solo haciendo uso del conocimiento apropiado, a la menor sensación de malestar, o aún, antes de que ella se presente.

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Olga Elisabeth Sosa.

¿Qué alimentos nos protegen del cáncer?

Tendemos a elegir nuestra alimentación, principalmente por los que nos gusta su sabor, y también a veces, nos acostumbramos a un tipo de alimento y no nos arriesgamos con sabores y/o, texturas diferentes.

Sin embargo, elegir nuestros alimentos diarios, es un tema tan importante, como que puede ser la diferencia entre buena salud y enfermedad.

Por eso te invito a conocer, algunos de los principales alimentos que marcan la diferencia.

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Olga Elisabeth Sosa.

Beneficios del ácido fólico.

El ácido fólico, cumple funciones escenciales en nuestro organismo, y cuando nuestra alimentación es desbalanceada, su carencia, puede afectarnos de forma importante.

Y especialmente, para la mujer embarazada, pasa a ser un tema de mucha atención.

Sepamos cuáles son sus beneficios. 

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Olga Elisabeth Sosa.