Los Beneficios de Comer Alimentos Ricos en Agua.

El 80 % de nuestro organismo, está constituído por agua, por lo que convendría controlar que tu dieta, esté formada por un 70 % de alimentos ricos en agua.

Para disfrutar de los beneficios de este tipo de alimentos, basta con ingerir comidas naturalmente abundantes en agua. Solo hay tres clases de alimentos así, en el mundo: las frutas, las verduras y las legumbres.
Ellas le suministrarán agua en abundancia, esa sustancia vivificante y prurificadora.

Por medio de la dieta, debes ayudar a tu cuerpo, en el proceso de limpieza de la sangre, en vez de sobrecargarlo de alimentos indigestos, ya que la acumulación de productos de deshecho, abre el camino a las enfermedades.

Una manera de lograr que el torrente sanguíneo y en sí, el organismo, liberen deshechos y toxinas, es reducir la ingesta de alimentos que sobrecarguen los órganos encargados de la eliminación.

La otra forma, es suministrar agua suficiente, para que el cuerpo pueda diluír más fácilmente dichos productos y así, eliminarlos.

El sentido común dicta, que es necesarios comer alimentos de calidad, frescos y ricos en agua, para sentirse plenamente vivo.

A partir de hoy, incluye una ensalada en todas tus comidas. Que el postre, consista exclusivamente en fruta, y prescinda de dulces y caramelos.

De esta forma, notarás la diferencia, cuando veas que tu cuerpo, funciona con más eficacia.

Salud Alternativa.

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Olga Elisabeth Sosa.