Las estadísticas demuestran que cada vez son más, las personas que sufren algún quiebre emocional debido al agotamiento - y falta de reposición - de sus energías.
Un grupo de investigadores de Chicago, ha elaborado, basándose en los conocimientos del metabolismo humano, un plan de actividades a través del cual, la energía integral ( física y mental) no solamente se recupera, sino que se acumula y prepara al cuerpo para tolerar mejor los días siguientes.
Los médicos recomiendan cumplir la siguiente agenda, al menos, dos veces por semana, aumentando progresivamente la frecuencia, hasta que este día "tipo", sea similar para cada uno de los cinco días hábiles de la semana.
Por tu salud!
Gracias por estar aquí.
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