Cuando pensamos en alimentarnos, varias necesidades, pueden estar
influenciándonos.
La más común, desde luego: saciar
nuestro apetito, pero también, comemos por ansiedad, por nervios o
simplemente, porque algo nos gusta mucho … o también, porque estamos aburridos…
Ahora, al momento de pensar, qué estamos eligiendo ingerir, qué le
estamos agregando a nuestro cuerpo, cómo nos hará sentir luego, ése alimento (
o no tanto), en el que estamos pensando, deberíamos priorizar nuestra buena salud, en cuanto a sentirnos bien, perder peso (si es el caso), nutrirnos y mejorar nuestro estado general.
Por tu salud!
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