¿ Conoces alimentos anti-colesterol?

Como sabemos, los alimentos influyen directamente en nuestra salud. Y, ser conscientes de que a través de lo que ingerimos, podemos enfermarnos y también sanarnos, implica una gran decisión, al momento de elegir nuestra alimentación, tanto respecto a la cantidad, como a la calidad.

Veamos otros ingredientes de la lista anti-colesterol y beneficiémonos de ella ...

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Por tu salud!

Olga Elisabeth Sosa.

¿Cómo mantenemos jóven al cerebro?

Siendo nuestro cerebro, un órgano tan importante para nuestra vida y la calidad de ella, no siempre le prestamos la atención debida, y suponemos que, siempre vamos a contar con su buen servicio, como cuando éramos muy jóvenes.

Sin embargo, antes de lo que nos gustaría, el cerebro comienza a mostrarnos algunas deficiencias, que aún nosotros, disculpamos, como consecuencias de la edad.

Te invito a que recuerdes, cuán fácil puede ser mantener nuestro cerebro saludable, para disfrutar de una vida óptima.

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Por tu salud!

Olga Elisabeth Sosa.

Alimentos reductores de grasa.

Si nos encontramos en situación de estar obesos y la intención es llegar a nuestro peso ideal, deberemos hacernos de un plan integral, que nos permita llegar a nuestra meta gradualmente, sin afectar nuestra salud.

Pero, si lo que queremos es bajar unos pocos kilos que nos molestan o simplemente, no hacernos de ellos, tener en cuenta que hay alimentos específicos que pueden ayudarnos, además de colaborar en otros aspectos de nuestra salud, es imprescindible, para lograr nuestro objetivo.

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Por tu salud!

Olga Elisabeth Sosa.

El agua y la salud.

Pensar que podemos sanar nuestro cuerpo tomando agua, no parece ser una medida muy convencional, ni una idea muy aceptada, por la mayoría de las personas.

Sin embargo, podemos sorprendernos al saber, que el agua, es efectiva para mejorar sensiblemente nuestra salud, prevenir enfermedades, revertir trastornos, contrarrestar el dolor, etc.

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Por tu salud!

Olga ElisabethSosa.

Cómo envejecer mejor.

Sabemos que envejecemos permanentemente, aún, cuando todavía somos jóvenes.

Pero pensamos en esto, cuando ya tenemos varias décadas de cumpleaños y normalmente, aparecen las enfermedades, y lidiamos con medicamentos, a diario.

Sin embargo, no tenemos tan presente que aquello de que, “los años no vienen solos”… queriendo justificar nuestras dolencias, no tiene porqué ser tan así, y en gran medida, la forma en que envejecemos, depende de nosotros mismos.

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Por tu salud!

OlgaElisabeth Sosa.