Si nos encontramos en situación de estar obesos y la intención es llegar a nuestro peso ideal, deberemos hacernos de un plan integral, que nos permita llegar a nuestra meta gradualmente, sin afectar nuestra salud.
Pero, si lo que queremos es bajar unos pocos kilos que nos molestan o simplemente, no hacernos de ellos, tener en cuenta que hay alimentos específicos que pueden ayudarnos, además de colaborar en otros aspectos de nuestra salud, es imprescindible, para lograr nuestro objetivo.
Por tu salud!
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