Cafeína.
*Una taza de café, contiene alrededor de 80 miligramos de cafeína, y un pocillo de té o un vaso de gaseosa, posee cerca de 50 miligramos.
*El chocolate, también contiene cafeína y theobromina.
Consecuencia negativa.
* Deshidrata el cuerpo, ya que provoca que la persona orine más, que el volumen de agua contenida en la bebida.
* Bloquea la producción de melatonina en el cerebro. Ésta, regula las funciones corporales mientras se duerme e induce al sueño. Es una de las razones, por las que el café produce insomnio.
* Inhibe las enzimas utilizadas en la memoria, por lo que puede provocar la pérdida de la misma.
* Puede ser tóxica para las células cerebrales. Algunas plantas utilizan a la cafeína como una defensa contra sus depredadores. Así es como la planta del café, se cuida de las pestes que la atacan.
* Las personas que toman entre 5 o 6 tazas de café por día, tienen multiplicadas sus probabilidades de sufrir ataques cardíacos.
* La cafeína ataca las reservas de energía de las células del cerebro, por lo que las células gastan más de lo que se necesita, de sus reservas de energía. Así, cuando las células del cerebro han sido influenciadas por la cafeína para confrontar una nueva situación, que demanda realmente su completa cooperación, tiene un mínimo de energía. Esto genera un retraso en la respuesta cerebral, produciéndose agotamiento e irritabilidad, después de un consumo excesivo.
El alcohol.
* Las bebidas con alcohol provocan deshidratación.
* Puede ser adictivo y depresivo.
* Puede causar impotencia, daños en el hígado, debilitar el sistema inmunológico.
* Produce radicales libres que generalmente atacan y perjudican los tejidos, permitiendo que circulen libremente. Esto reduce los niveles de melatonina contenida en el cuerpo.
* La adicción al alcohol, puede causar deshidratación de las membranas celulares, en especial, las células del cerebro.
Consecuencia negativa.
* Deshidrata el cerebro, causando la disminución del funcionamiento de las endorfinas.
Jugo y leche.
* El jugo de naranja, puede aumentar la formación de histamina y el riesgo de asma en niños y adultos. Incluso, los azúcares naturales de los jugos, programarán al hígado, hacia un aumento de peso.
* La leche, es un alimento rico en calcio y proteínas. Pero no puede utilizársela como un reemplazante del agua, que el cuerpo necesita.
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Fuente: Salud Alternativa.
Por: Elisabeth Sosa.
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