Existen alimentos que ayudan a vernos más atractiv@s, los llaman beauty food (alimentos de belleza) y aquí te presentamos 5, de los más efectivos.
1- Papaya.
Además de embadurnarte con
cremas carísimas para prevenir arrugas, comé frutas como la papaya, que posee un alto
contenido de vitamina C, una sustancia que logra el efecto
de un lifting natural.
2- Ostras.
Antes de recurrir a la
jeringa de botox, incluí en tu dieta, estos mariscos de lujo, que son una fuente abundante
de zinc, un mineral que aumenta la producción de colágeno en la dermis.
3- Acelga.
Su gran cantidad de biotina,
un tipo de vitamina B, promueve el crecimiento de
un pelo grueso, largo y brilloso.
4- Coliflor.
¿Cansad@? La vitamina K y el hierro,
son buenos para reducir las ojeras. Podés encontrar altas dosis de esta
sustancia, en alimentos como la coliflor y la espinaca.
5- Soja.
Si querés tener una piel de porcelana, consumí soja: evita el envejecimiento prematuro del cutis,
reteniendo la hidratación y actuando como antioxidante.
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Por tu salud!
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